do wody

[...] postanowilam go tu przepisac Aby włosy sie nie przetluszczały ''Takie włosy myj szamponami z wyciagami z pokrzywy, miety, łopianu lub czarnej rzepy.Unikaj przy tym goracej wody ,plucz zimna(moj przypisek nie za zimno gdyz to nie dobrze dla opon mozgowych ,najlepiej taka letnia). Nie susz ich tez goracym strumieniem powietrza. Poza tym staraj [...]

[...] man-maker, wykroki, spacer farmera i stretching Niedziela Dziś odpoczynek od treningu Od jutra ruszamy z diurezą SIŁA!!!! Taki plan Poniedziałek – Depletion – VLCD – max wody ( min. 10 l ) Wtorek – Depletion – VLCD - max wody ( 10 l ) Środa – Depletion – VLCD - max wody ( 10 l ) Czwartek – Depletion- VLCD - max wody ( 10 l ) Piątek – [...]

[...] supli, jakoś nie czuję ich działania, ale też nie wiem, jak niby miałabym to czuć :-?; Chela - Cynk płyny: woda, wywar z serc, trochę wywaru z gotowania goleni wołowej; wody było gdzieś 1,5l, więc w sumie nie za dużo... Ta goleń, to nie wiem, mogła mieć jeszcze mniej tłuszczu, policzyłam jak w zrzucie. Szczególnie w 2. części dnia apetyt mi [...]

[...] No właśnie, może nie będę zbytnio kombinować... PONIEDZIAŁEK leki/suple: Novothyral ¼; Jodid 100; Selen + wit. E; Ovarin x2; płyny: woda, trochę wywaru z szynki, trochę wody z cukinii, pokrzywa x3 7.15: szynka 90, ziemniaki 170, brazylijskie 10, olej koko 5, kapusta kiszona 180; 10.45: szynka 85, paraboliczny 35, pestki dyni 10, czeko 10, [...]

[...] do końca i jest moc :-D Poniżej zrzut tego co dziś zjem - trening będzie między 3 a 4 posiłkiem. Wieczorem wrzucę z niego wypiskę :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a6237269a6fa4e71b9ec30aadf80cb66.png do tego wpadnie mieszanka warzyw 450g, 4 x pokrzywa, 3x zielona herbata, 1x melissa i z 1l wody Zmieniony przez - moCCa w dniu 2012-03-27 08:09:40

[...] takie w sosach to było i bóg wie jak przyżądzone @@-) Miska - trening był między 3 a 4 posiłkiem: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c6245aad6d564bc2939ff8091fac2e0d.png do tego 1,2 l wody, 3x pokrzywa, 1 espresso @@-) Chodzę dziś głodna, to pewnie przed @... pochłonęłabym wszystko no i… do słodkiego mono kusi @@-) Sama nie wiem jak mam jeść żeby było [...]

[...] miska - zmieniona ciut niż planowałam rano - nie wiem czy jest ok?? @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4df434e3571a4c098b042693d69dbea6.png + 3x zielona herbata, 4x pokrzywa, 1,5 l wody trening: Rozgrzewka 10 min orbitrek Wyciskanie leżąc na ławce prostej – sama sztanga (nie wiem ile ona może ważyć) 2 x 15 powtórzeń 1 x 12 dalej sztanga mi pływa, [...]

[...] %-) Proponuję, żebyś za tydzień (i w ogóle co 4 kolejne tygodnie) zrobiła sobie zdjęcia i porównała z tymi z pierwszej strony, bo u takich chudych jak Ty to często obwody i waga nie oddają zmian w sylwetce. Filmik jak najbardziej, przesyłaj. dobrze tak będę robić :-)) ale z tą chudością to nie przesadzajmy - myślę że do tego to mi raczej [...]

[...] kasza czy ryż nie łatwo wchodzi @@-) Czarnula a ja nic nie pojmuję z tych pomiarów ;-D Dzisiejszy raporcik: MICHA: DT - TRENING B 8 dzień założenia 135B,100T,180WW +1,5 l wody, 4x pokrzywa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bda18a0ff9cd410fadc568d586d77b7a.PNG micha dziś nie dojedzona tłuszczowo... jakoś tak chęci brak do jedzenia i źle rozplanowałam #-P [...]

[...] tym bardziej że miałam mniejszy ruch w tym tygodniu :-) @ dalej nie ma. 26.05.2012 - 56 DZIEŃ MICHA: DNT 6 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1l wody, 4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8fa4617e4aa542a6a697aa4ca2f3354a.PNG Miłęgo wieczoru :-)) zmykam teraz Wam pospamować... \-) faze mam po lekach, [...]

[...] i dalej leszczarskie pompki :-( Dziś bez treningowo i luzowo :-)) 14.06.2012 – 74 DZIEŃ MICHA - DNT 24 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 2x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a56fb2fca384089bf4b2a8f80ecd79d.png Miłego };-) i dużo słońca! bo u mnie go dziś zeroooooooooooooo @-) Zmieniony [...]

[...] brak aero / zaraz po siłce 2h chodzenia po sklepach #-P 18.06.2012 – 78 DZIEŃ MICHA – DT - spinning 28 dzień założenia 135B,100T,150WW oraz bez glutenu i nabiału +1,5 l wody,4x pokrzywa, 4x zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/de5faa2aafda4bca9e712ea8179de2a7.png Ta kiełbaska to swojska, wujek robił także bez żadnych syfów :-(;-) Miłego [...]

[...] się jak tylko u mnie wszystko będzie dobrze - to teraz dla mnie najważniejsze. 15.08.2012 - 15 dzień MICHA - DNT Założenie: 135B/100T/150WW oraz bez glutenu i nabiału + 1l wody,4x pokrzywa,1x kawa gruntowa,1x melissa /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aaf34c3ff3554be686712edd1bc6aaf5.PNG Jutro od rana większość dnia poza domem i w piątek też. Otoczenie [...]

wilhel moja propozycja to nie pic proteiny z mlekiem !!! zwlaszcza zimnym !!! sprooobooooj z woda , letnia , moze byc zimna herbata owocowa ( np owoce lesne !! super !!) jak chcesz isc dalej to dodaj do tej wody lub herbaty szczypte imbiru na poczatek go wyczujesz , jest ostry ... ale pozniej sam zobaczysz gazy znikna jak reka odjal

Sprawozdanie z michy: 1) DT, 2) DNT -> BWT 120/150/60, bez nabiału tydzień chyba już 7. https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_18.png picie: dużo herbat, wody też sporo, kawa, anatol suple: wiesiołek, tran, minerały koloidalne https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2013_03_19.png picie: kilka herbat, woda, kawa, anatol suple: wiesiołek, [...]

[...] z uczelnią na głowie, wybrałam się z przyjaciółką na obiad i mały spacer. Wbrew pozorom na zdjęciu nie widnieją pizze, tylko zapiekanki na cieniutkim placku z samej mąki, wody i oleju (lub oliwy, niestety już nie pamiętam). Na drogę wzięłyśmy jeszcze po shake'u o smaku banana i Nutelli. W kaloriach raczej się wyrobiłam, bo poza tym zjadłam [...]

[...] leczenia farmakologicznego miałam raz ni stąd ni z owąd parszywy nawrót: któregoś dnia rano stwierdziłam że lewą nogę mam zimną i zdrętwiałą a obydwie spuchnięte. Zastój wody był tak duży że w ciągu 4 dni waga poszła 4 kg w górę. Wtedy ratowało mnie bieganie. Odzyskiwałam czucie w nodze. Teraz jest podobnie ale nie w takim ostrym stopniu jak [...]

Witam moją Opiekunkę :-). Dziś umówiłam się na wizytę do chiropraktyka. Ten po wysłuchaniu mojej opowieści zalecił żebym do czasu aż mnie obejrzy powstrzymała się od ćwiczeń które będą angażowały cały ten bolący obszar. Odpadnie więc MC, przysiady, wznosy tułowia, nie wiem jak uginanie nóg leżąc. Generalnie przysiady bez ciężaru idą Ok ale sztanga [...]

[...] odpuszczę ci zjedz parę.." A ja najmniejszej ochoty nie miałam. Schab, indyk - własna robota, nie jakieś kupne. Kapusta - w bigosie to i policzyłam. Warzywa: dziś pomidory, ogórki, sałata, cebula. Do picia: 2,5l wody, kawa 2 kubki. Ziółka dzisiaj won. Apteka: tran, magnez, rutyna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75d093fb03eb46939a4dd9dda6c1e173.png

Pomiary wypadają dziś. Nie przelewałam tyle wody ile powinnam przez ostatnich parę dni. Byłam w ruchu, w różnych miejscach, gdzie niestety nie zawsze była okazja do skorzystania z.. Co widać w pomiarach. Straszne to jest mówiąc szczerze, bo albo chlipiesz, siedzisz blisko domu i jest Ok, albo nie chlipiesz i reakcja jest prawie natychmiastowa... [...]